拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.30

9月28日(木)

練習日誌 9月28日(木) 投稿者 高橋大輝
午前練習
(内容)
ケトル・体幹トレーニング
(感想・反省点)
今日の朝練習はケトルトレーニングをやりました。ランジの時やスナッチの時に体幹がぶれてバランスが崩れていたので、もっと体幹を意識して力をつけいていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分×20のスパーリング
(感想・反省点)
今日の午後練習は、打ち込みから一本背負いと胴タックルの練習をしました。最初のころよりは出来てきたと思うので継続していきたいです。
来訪者:高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩、堀後先輩

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