2022.08.12
8月11日（木）投稿者塩谷優
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、15分、3分スパーリング
（感想、反省点）
今日の練習はグランドのディフェンスでステップを踏ませないように先に動くことをいつも以上に意識して練習しました。30秒の中で最初は先に動くことで相手の足場を作らせないようにすることが出来たが、時間が経つにつれて右にずらすのか左にずらすのかわからなくなってしまうことがあった。そのため、そこで返されそうになってしまうことがあったので、次の試合までに修正していきたいと思いました。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
午後練習は股関節周りと瞬発系のトレーニングを主に行いました。股関節周りについては、右足と左足での力の出方差がまだありました。右と左で差が出来てしまうと怪我につながってしまうのでこれからも継続して股関節周りはトレーニングすること必要があると思いました。
訪問者 西口先生