2022.08.31
8月31日（水）投稿者山根典哲
朝練習
（内容）サーキット
（感想、反省点）
今日の朝練習は7種目サーキットトレーニングでした。レスリングの動きに合わせたサーキットトレーニングで、30秒しっかり動き続けて力を出し切る事を意識しました。前半は止まらず動く事が出来ていましたが、後半ではスタミナが切れて動きが遅くなったり、止まってしまう事があったので普段のトレーニングから力を出し切る事を意識してスタミナを付けていきます。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
マット練習では、相手にプレッシャーをかける事を意識して取り組みました。インカレではプレッシャーをかける時に上半身だけで押してしまったり、組み手では肩の位置が上がっていたりと反省点を見つける事が出来ました。そして今日の練習では相手にプレッシャーを与えてタックルや、がぶりなど攻める流れが出来ていたのでこれからも意識して取り組みます。
訪問者 伊藤部長