2022.09.01
9月1日（木）投稿者谷口智紀
朝練習
（内容）4種目トレーニング
（感想、反省点）
今日の朝練習は4種目のトレーニングでした。ハイクリーン、ダンベルカール、スクワット、ベンチプレスを行いました。上手いレスリングではなく強いレスリングをする為には高重量のトレーニングが必要なので、自分の限界を伸ばしていけるように頑張りたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、15分、20分、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
マット練習ではインカレの反省点である相手にプレッシャーをかけることを意識して取り組みました。ただ前に出るのではなく、自分の有利な位置の組手を取り、相手が押し返してきたら落とす、嫌がって入ってきた所にカウンターなど自分のやるべきことを徹底しました。グランドやタックルの処理にも課題があるので、次の試合までに取り組んでいきたいと思います。
訪問者 西口先生