拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.30

9月29日(金)

練習日誌 9月29日(金) 投稿者 石川将樹
午前練習
(内容)

高尾山口
(感想・反省点)
今日の朝練習は、高尾山口まで走りました。いつもより後半スピードが落ちずに走れたと思うので、坂も慣れてきたと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンドのスパーリング×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、相手にあたるときに上半身だけでいかないように意識して練習しました。上半身だけで当たりにいって崩されることが多いので、それをなくしていきたいです。巻き投げの時に右足をもう一歩だせばもっと投げれるようになると思うのでそこもなおしていきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩、堀後先輩、高校生

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