2022.09.06
9月6日（火）投稿者河野隆真
朝練習
（内容）アップ、3分スパーリング、20分
（感想、反省点）
本日の午前練習では、脇をさされてつめられてポイントを取られることが多いので脇をささせないようにしっかり脇を締めることを意識して行いました。しかし、疲れてくると脇があまくなってとられることがあったのでしっかり最後まで締めるようにしたいです。また、頭など落とされ崩されたりして構えが悪くなることがあるのでしっかり最後までいい構えでできるようにしたいです。
午後練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
午後練習ではケトルを行いました。１つ１つの動作を正しい形ですることを意識しました。試合でまだまだパワーや体力が足りないと感じたのでこれからもっとパワーや体力をつけていけるようなトレーニングを行なっていきたいと思います。
訪問者 西口先生