2022.09.19
9月19日（月）投稿者山根典明
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
今日の午前練習では、がぶりを積極的に使って攻める事を意識して取り組みました。がぶる事はできているのですが、そこからプレッシャーをかける事ができず、相手を立たせてしまうので、そこからどうすれば良いのか打ち込みから考えて取り組みます。また、今日は校内戦があり自分は初めて審判を務めました。普段マット上に立つときは選手としてや、セコンドとしてマットに上がるだけで審判目線で試合を見る事は初めてでした。審判目線になると、どっちの選手が攻めているのか、攻めていないのかハッキリ分かることが出来ました。自分は次の試合が国体なので、この経験をしっかりと活かせられるようにします。
午後練習
（内容）各自
（感想、反省点）
午後練習では筋肉トレーニングを行いました。3人組でハイクリーン、カール、ベンチプレス、パワーマックスを15分間で回しました。各種目しっかりとしたフォームで息を上げるように取り組みました。普段のトレーニングからフォームを意識してしっかり息を上げ、スタミナと筋力を付けたいと思います。
訪問者 西口先生