2022.09.20
9月20日（火）投稿者谷口智紀
朝練習
（内容）各自
（感想、反省点）
午前練習は、パワーマックスを30分、ケトルを30分行いました。パワーマックスはしっかり息を上げ、ケトルでは1つ1つの動作を正確にし、レスリングで瞬発的に力を出せるように意識して取り組みました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では、組手で相手にプレッシャーをかけることを意識して取り組みました。頭を落としたりさしを使うことで相手の構えを崩すことができていたので、試合でも使えるように反復して取り組んでいきたいと思います。崩した後点数に繋げれない場面が多かったので、そこを課題にして今後の練習で改善していこうと思います。
訪問者 西口先生 伊藤部長