2022.09.21
9月21日（水）投稿者佐々木航
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
午前練はケトルベルをしました。力不足なのでいつもより一つ重いやつでやりました。しっかり力をつけたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、懸垂
（感想、反省点）
午後練ではスタンドでバテてグランドでも返せない事が多いです。自分から良い位置で勝負してローリングをしっかり決めて返せるようにこれからやっていきたい。自分から動いて展開を広げてテクニカルポイントを取れるようにやっていく。
訪問者 高谷監督 伊藤部長