拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.09.30

9月30日(土)

練習日誌 9月30日(土) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分×2ラウンドのスパーリング×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の練習はマット練習をしました。手首を固めて相手に圧力をかけることを意識しました。最近圧力をかけて崩しができてきてあまりばてなくなりました。最後にリフトの技術練習をしました。リフトを練習してこれが自分の技になれば展開も増えてポイントも取りやすくなるので身につけたいです。これから国体、グレ選と続くので勝って少しでも力になれるように頑張っていきたいです。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩、堀後先輩、高校生

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