2022.09.26
9月26日（月）投稿者河野隆真
朝練習
（内容）インターバル
（感想、反省点）
本日の午前練習では、走れないためトレーニングを行いました。自転車をメインに行いました回転数を一定に保つように意識しました。途中疲れてしまい落ちることがあったので最後まで続けられるようにパワーをつけていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
午後練習では、体幹トレーニングを行いました。怪我に影響がないように正しいフォームでするように意識しました。怪我が早く治るように無理をせずできることを行なっていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ 伊藤部長