2022.09.27
9月27日（火）投稿者奥村総太
朝練習
（内容）ケトルベル、パワーマックス
（感想、反省点）
今日の午前練習ではベントーバーロー、ヒップアップ、スナッチをしました。背中とお尻周りを意識してやり高重量を意識してやりました。ベントーバーでは形を特に意識してやり背中が曲がらないように気おつけながらやりました。もっと重い重さでできるようにやっていこうと思いました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では差し返しを意識してやりました。最初のあたりからどうしても止まってしまっていたので当たってからの差し返しを意識しましたが途中足から出れていなかったので足から出るように意識していこうと思いました。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ