2022.09.28
9月28日（水）投稿者白鳥夏希
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
本日の朝練習は中でボートとリハビリをしました。ボートは前よりもペースが遅くなるタイミングが早くなってしまいました。なので筋持久率を上げていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習はトレーニングをしました。昨日と同じメニューをしましたが、昨日よりスムーズに途中で止まることも少なくできたので良かったです。下半身のトレーニングができないので今は上半身の筋力をしっかり向上させていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ