2022.09.29
9月29日（木）投稿者野田玄
朝練習
（内容）3人組サーキット
（感想、反省点）
今日の午前練習では3人組でのサーキットトレーニングをしました。パートナーである先輩のトレーニングのやり方を見て正しく止まらないことを意識しました。自分はまだまだ筋力がないので筋力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
午後練習では国体があるためフリーの練習もしました。フリーとグレコ共通してプレッシャーをかけれていないのでプレッシャーをかけることを意識しました。構えをしっかり作り、重心を意識することでグレコとフリー両方に繋がると思います。プレッシャーをかけることによって相手のバランスが崩れたところに自分の攻撃をすることによってポイントに繋がりやすくなると思うのでプレッシャーかけ続けれる構えと体力をつけていきたいです。
訪問者 西口先生 園田コーチ