10月3日（月）投稿者有馬鉄太

朝練習

（内容）インターバル

（感想、反省点）

今日の朝練習はインターバル走でした。
800mは2分30秒以内を目標としていましたが2分32秒で、目標に届いていなかったのでもっとだしきれるようにしたいです。
400mは1周なので最後まで出し切ることを意識しました。
2年目になり徐々にではありますがタイムも上がってきていて、出し切れるようになってきているので、きつくてもそこから最後まで走りきるということを変えずにこれからも取り組んでいきたいです。

午後練習

（内容）アップ、20分

（感想、反省点）

今日の午後練習は20分でのメニューでした。
課題であるタックルに入ったところからの処理、キメを重点的に行い、膝とかかとをしっかりキメることができるように少しはなってきましたが、まだ頭が外に出てしまった場合など、不得意な場面、体勢があるのでそこの位置での練習をもっと行っていきたいと思います。そしてグランドではアンクルを重点的に行い、いつも1回返して止まってしまうことが多いのでしっかりとキメて返すことを意識して取り組めました。
普段の練習では長く出来ない反復練習ができたのでよかったと思います。もっとキメという部分を大切にしてこれからも取り組んで行きたいと思います。

訪問者　西口先生　伊藤部長