2022.10.05
10月5日（水）投稿者三浦哲史
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
朝練では体の使い方のトレーニングと胸と肩のストレッチを行いました。体のトレーニングでは怪我をしてしまって体が上手く使えていなかったのでこれからしっかりと1からトレーニングをして行きたいと思います。肩のストレッチではだいぶ肩や胸の痛みは減ったんですがまだ若干痛みがあるのでしっかりとその痛みをとって万全な状態でクレコ選手権にのぞみたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、2分スパーリング、3分スパーリング、17分
（感想、反省点）
午後練習では、少し打ち込みと朝練と同じトレーニングをを行いました。久々に打ち込みをしてみて自分が思ったように体が動かないのと怪我がまだ完全に治ってない事からの不安がありなかなか思い切った技が出せなかったです。なのでしっかりと怪我を完治して思いっきりレスリングができる状態に持っていきたいと思います。来週ぐらいからレスリングをしたいので今週はしっかりと焦らず怪我と向き合って行きたいです。
訪問者 西口先生