2022.10.10
10月10日（月）投稿者田中勝大
朝練習
（内容）インターバル
（感想、反省点）
本日のトレーニングは外でインターバル走でしたが、膝の怪我もあり中でウエイトトレーニングをしました。悪化に気をつけてしっかり治るようにします。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
グレコの練習にも少しづつ慣れてきて、フリーの崩しやいなし、かぶりも取り入れていけるようになったので、もっとそのフリーの部分を徹底して相手がやりづらいレスリングをできるようにします。またグランドの守りの部分がグレコをやってこなかった分、まだまだ練習不足なので短い期間ですがグランドのディフェンスも練習します。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ