2022.10.11
10月11日（火）投稿者山本純大
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
今日の朝練習ではケトルベルを行いました。
最近は力も付いてきて回数をこなせるようになりましたが、まだ後半になるといい形が崩れてしまっているので、しっかりとしたフォームで行い更なる筋力アップを目指していきたいです。また、回数をしっかりとした形で行うことが出来れば重量を上げることも可能になるので、しっかりとやっていきたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
午後練習では足の位置と重心を意識して行いました。重心が真下にない状態で行うとガブられたり、振られたりしてしまうので、足の位置を自分が1番強いポジションに置いて、重心を真下に置くことで防げるので、試合までの期間しっかりとやっていきひとつでも多くの試合で勝てるようにしていきたいです。
また、グランドではローリングの決め方や守り方を練習して試合で相手がどんな状態でも返せるようにしていき、守りでは相手に返されない切り方を練習して試合で勝ち切れるような練習を行っていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ