2022.10.13
10月13日（木）投稿者谷口智紀
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、技術練習
（感想、反省点）
今日の午前練習はトレーニングをしました。パワーマックスで体力面の強化を行い、ケトルとダンベルを使って下半身を追い込みました。レスリングに復帰した時に下半身がしっかり使えるように、レスリングに繋がるトレーニングをしていきたいと思います。本日のマット練習は自衛隊の方に来て頂き、フリースタイルは米満コーチ、グレコローマンは清水選手に技を教えてもらえたので、今後に活かしていきたいと思います。
午後練習
（内容）サーキット
（感想、反省点）
午後練習は角一さんのトレーニングを行いました。先週監督から指摘されたことを意識して、全員が声をかけあって限界まで追い込むことができたと思います。
訪問者 西口先生 高谷監督