2022.10.20
10月20日（木）投稿者有馬鉄太
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
朝練習は下半身中心にトレーニングを行いました。
バンドを使いインナーを入れたあと、普通のスクワットだけでなく、ブルガリアンスクワットや横の動きも取り入れました。試合で横にふられてバランスを崩してしまうことがあったので、下半身のトレーニングも前よりも意欲的に取り組んでいきたいです。
午後練習
（内容）アップ、15分
（感想、反省点）
午後練習は15分のメニューでした。15分の時は普段細かく出来ない場面の練習などが行えるので、タックルに入った後の処理、キメをガブられた後を意識して取り組みました。
前よりは取れるようになってきましたが抜けられてしまうところや、キメきれていない部分、焦ってしまう部分が多々あるのでもっと精度を上げていきたいと思います。
組手は前よりもプレッシャーをかけて行けるようになったので下との連続性も高めていきたいです。
試合に向けてもっと追い込んでいきたいと思います。
訪問者 高谷監督