2022.10.27
10月26日（水）投稿者萩原大和
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
シャトルランでは一本一本全力で行うのと同時に体幹を固め、腰に負担がかからないような走りを意識することができた。両足ジャンプでは、脚の力だけでなく、手の振りや上半身をうまく活用し、高く前に跳べるよう工夫することができた。体の使い方を理解し、自分で上手く操れるようにしレスリングに活かしていきたい。
午後練習
（内容）アップ、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
本日の練習では、押しを意識することはできたが、その分ガブリなどの崩しの意識が欠けていた。差し押しなどの練習はスパーリングの合間や練習前後に行い、スパーリングではその差し押しを活かして、崩しや攻めの展開の練習をしていく。試合の反省でスタンドで相手を制するという事が挙げられたので、グランドだけでなくスタンドの強化をしていく。タイミングや身体能力でレスリングをしているので、今後は強さも身に付けられるようフィジカルにも力を入れていく。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ