2022.11.01
11月1日（火）投稿者谷口智紀
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
今日の午前練習はケトルトレーニングでした。
フォームを崩さないことを意識して取り組みました。ランジやスクワットなどの下半身の種目では最近監督からアドバイスをもらった股関節の使い方を意識して行い、レスリングに活かせるトレーニングができていると思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
今日の午後練習ではアタックを連続して仕掛けることを意識して練習に取り組みました。タックルが1回切られてもさらにもう1回、2回と攻め続けることで取りきれる場面が増えてきたので、続けていきたいと思います。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ