拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.04

10月3日(火)

練習日誌 10月3日(火) 投稿者 早山竜太郎
午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)
今日の朝練習は道場で自重のサーキットをしました。ただやるのではなくレスリングに近いフォームでやることを意識してやりました。後半になるとバテてフォームが崩れてきたので体力をつけて最後まで出来るようにします。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では右手が相手の肩口を触ろうとして相手に崩されたり、タックルを入られるのが多かったので、左手から出し右手は肘を持つようにしたら、タックルを入られるのが怖くなくなりました。まだ、タックルを入ろうとしているのでしっかり崩して、相手が崩れた時に入れるように意識してやります。
来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩

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