2022.11.04
11月4日（金）投稿者河野隆真
朝練習
（内容）ペース走
（感想、反省点）
今日の朝練習では、走れない為トレーニングを行いました。走れない分自電車で下半身のトレーニングをしました。回転数を一定で漕げるように意識しました。後半につれてばててくるので最後まで一定を保てるように体力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
午後練習では、マット練習ができない為、トレーニングを行いました。一つ一つの動作を正確に行うようにしました。マット練習でトレーニングを行ってきたことを活かせるようにしたいです。ケアなどをしっかりして、怪我を早く治し試合に向けて頑張っていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督