2022.11.15
11月14日（月）投稿者塩谷優
朝練習
（内容）インターバル
朝練習は試合前のため、瞬発系のトレーニングと足首周り、腰周りのトレーニングを行いました。足首と腰周りは怪我の予防の為に行っていますが、最近はあまり行っていなかったので、普段よりもできていないと感じ、これからまた、定期的にやりたいと思います。
（感想、反省点）
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習ではスタンドで普段よりも崩されることが多く、疲れしまう時があった。原因は自分自身で立てていないなことだと思います。そのため、相手へのプレッシャーの掛け方、自分の重心をもう一度見直さなければならないと思いました。また、技に関しては、単調になり、かからない時があったので、フェイントや崩しをしっかりとしてから、技をかけなければいけないと思いました。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ