2022.11.15
11月15日（火）投稿者萩原大和
午前練習
（内容）ケトル
（感想、反省点）
ケトルベルは重量が上がっても正確にできるようになってきた。また、常に隣の人や前の人を意識し、その人より正確にやったり、多くの回数をやるなど、どんな時でも勝負心を捨てずに練習を行った。後半になるにつれてフォームが崩れ始めるが、最後まで安定したフォームでやりきれるよう筋力をつけていく。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
本日は、投げられることを恐れず前に出る事を目標とし練習に臨んだ。ただ前に出るだけだと崩されたりしてしまうので、相手の手首や肘を固定し足から前に出ることを徹底した。また、ツーオンワンをすると相手が嫌がり距離をとってくるので、距離をとってきたところ脇の下や肘を押し込むと相手にプレッシャーがかかりやすいと気付いた。今後はツーオンワンやプレッシャーのかけ方を練習しスタンドで展開を作っていけるようにする。
訪問者 西口先生、高谷監督、園田コーチ