2022.11.24
11月24日（木）投稿者山根典哲
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
今日の午前練習は、試合前なので試合に出場する組は調整でした。私はランニング、縄跳びをした後に、ケトルベルトレーニングを行いました。スナッチやクリーンなどの瞬発力を使う動作では、正確なフォームを保ったまま、瞬発力を使って一瞬でケトルを上げることを意識しました。試合でも一瞬の動作で色々な展開が生まれてくると思うので、日頃のトレーニングから体力の他に瞬発力も養っていけるように意識していきます。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
マット練習では、先週の試合の反省点を改善していけるように取り組みました。まず、先週の試合では相手のプレッシャーが怖くなり、相手に乗りかかるような組み手をして崩しや、タックルに入られる場面が多かったのが反省点です。組み手では頭の位置は負けないようにする事など改善しなければならない事があるので、学生最後の試合まで反省点を修正して、試合では自分のベストを出せるように残りの練習を取り組んでいきます。
訪問者 園田コーチ