2022.11.25
11月25日（金）投稿者森川海舟
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
今日の朝練習はケトルベルトレーニングとロープでした。
ケトルベルではやってる途中で前腕がキツくなりましたが自分よりも重いも重さでやっている人がいるので止まらないでやり続けたした。前腕に乳酸が溜まったままあまり回復しませんでしたがロープでは30秒間全身を使って思い切り出し切る練習をしました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、３分スパーリング、１５分
（感想、反省点）
午後練習では試合に出る人が多いので少しずつ調整に入る人が多い中集中して練習に取り組めました。
前回の試合でプレッシャーが足りない事によってタックルがバレてしまったりあまり相手に対して怖さが出せてないのが課題なのでまずは普段の練習から組み手のプレッシャースタイルを心がけて練習しています。ワールドカップまでも残り少ないので課題を治しつつ自分の長所を伸ばして調子を上げていきたいです。
訪問者 園田コーチ