2022.11.29
11月29日（火）投稿者水口俊介
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
朝練ではスクワットをしました。
スクワットのフォームがあまり良くなかったので改善していきたいです。また、自分の体重にみあった重量があげれていないので少しづつ増やせるようにしていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分
（感想、反省点）
マット練習では、刺しの巻き返しを意識しました。前までは刺し込まれてから巻き返しをしていたため、上手く巻き返せなかったり自分の不利な位置でレスリングをしていたのですが、最近では差し込まれる前にすぐ巻き返して自分が刺せる有利な位置取りを行うことで前よりは少し展開がしやすくなりました。
これからももっと自分が有利な位置でレスリングができるような展開をしていきます。