2022.12.05
12月5日（月）投稿者豊田崚真
午前練習
（内容）ボート
（感想、反省点）
今日の朝練習では、ボートをやりました。細かく引きつけるのではなく、大きく早く引きつける事を意識しました。後半になるにつれ、引く力が弱くなり、維持が出来ませんでした。最後まで引き、力を出し切るようにします。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では、試合の反省を生かし、自分から攻める事を意識しつつ、直線的な攻撃だけでなく、左右からの攻め、落としてからのがぶりをやるようにしました。自分の勝ち方として、先にプレッシャーをかけ、守りに入らずにどんどん攻めるレスリングなので、練習からアグレッシブに攻めていきたいと思います。
構えの時、内転筋を意識して安定させるようにしていきます。頭で理解しているだけだと、いざという時に、使えないので、初めは意識して、徐々に無意識に出来るように練習を重ねていきます。
訪問者 西口先生