12月6日（火）投稿者三浦哲史

朝練習

（内容）ケトル

（感想、反省点）

朝練はケトルベルトレーニングをしました。しっかりとホームを意識して行うことができたのでよかったです。また、試合前なので内転筋のトレーニングや構えの安定のトレーニングを行い、構えを安定することを行いました。

午後練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、10分

（感想、反省点）

午後練習では、フリーのスパーリングを中心に行いました。最近は自分のレスリングに迷いがあり、サシて取りに行くということタックルに入る事がどっちつかずになっているような気がします。自分のスタイルはやっぱり徹底的にさして前に出ることだと思っていますが、負けている時に逆転できる技がないという課題があるのでタックルの練習もしなければなりません。なので、サシを中心にチャンスで入るという考えで練習を行いました。練習では負けたくないという気持ちがありなかなか上手く攻められなかったと思います。負けなくないと考えると守りに入ってしまうのでしっかりと最後までやる事だけを考えて練習に取り組んで行きたいと思いました。まだまだ、自分の理想とするレスリングとは程遠いですがしっかりと練習して天皇杯までに少しでも近ずけるようにしていきたいです。また、明日からワールドカップがあるのでしっかりと経験して自分のものにしていきます。

訪問者　西口先生、高谷監督、園田コーチ