2022.12.07
12月7日(水)投稿者澤田幸明
朝練習
(内容)ランメニュー
（感想、反省点）
本日の朝練習ではペース走をしました。自分は試合で後半にいつもばててしまうのでばてないようにペース走でも後半もう一段階上げれるように意識していきたいです。
午後練習
(内容) アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分メニュー
(感想、反省点)
今日の練習はスタンドで失点を少なくし自分から積極的にせめることを目標に練習しました。失点は少なかったが技を全然仕掛けれず攻められてばかりだったので練習では失敗してもいいから自分から積極的にテクニカルポイントを取りにいくようにしていきたいです。
グランドはいつも足を入れて上げるリフトをしていて最近バレてきていて反対にローリングを返そうとしていますが、かからないと思うのでローリングで返すのではなく反対に跳んで上げるようにしていきたいです
訪問者 西口先生、伊藤コーチ