2022.12.13
12月12日（月）投稿者塩谷優
朝練習
（内容）ケトル
（感想、反省点）
今日の朝練習で行ったケトルベルでは瞬発的に力を入れてやるということを意識して行いました。しかし、スナッチのときは肩が入れることができてないことなどがあったため、直さなければいけないと思いました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では足に力が入っていないなと感じました。そのため、相手が崩しに来たときに簡単に崩されてしまうことが何回かありました。攻撃する時もプレッシャーをかけれず技がかけれない状況になってしまいました。試合が近くなってきているので、足に刺激を入れながら構えの確認をしたいと思いました。また、グランドについても、ステップとディフェンスのずらしは継続して意識し、練習したいと思います。
訪問者 西口先生、園田コーチ