拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.08

10月6日(金)

練習日誌 10月6日(金) 投稿者 辻大成
午前練習
(内容)
グラウンド
(感想・反省点)
今日の朝練習は、サッカーをしました。サッカーは苦手ですが、できるだけ楽しむようにしました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、15分スパーリング×3、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、人が少なかったので1人5分で15分の3セットのスパーリングをしました。後半につれ体力がなくなってきて反応が鈍くなってしまっていたのでこれからはもっと体力をつけていきたいと思います。
来訪者:伊藤部長、高谷コーチ、

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