2022.12.19
12月20日（月）投稿者三多見明
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
午前練習では、ケトルベルトレーニングを行いました。以前よりも重いケトルベルを使いました。フォームが少し崩れてしまっていたのが、反省点でした。もっとトレーニングを行い、自分が扱える重さを増やしていきたいと思いました。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では、投げの形にハマったらとりあえず投げてみる事を意識しました。やはり、投げを行う際には「恐怖心」をなくすべきだと思います。例えば、一本背負いをする際には「キャッチされてポイント取られたらどうしよう」という恐怖心が失敗に繋がると考えます。ですから、本日の練習では失敗を恐れずに投げを行いました。投げを思いっきり行うことで、相手は投げに警戒をし始めます。そこを逆手にとり、がぶりや胴タックルでスタミナを減らすことやポイントを取ることができました。今後もより、投げの形にハマった際には積極的に投げを行い、自分の攻め幅を広げるように頑張ります。
訪問者 西口先生、園田コーチ