2022.12.21
12月20日（火）投稿者野田玄
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
（感想、反省点）
今日の午前練習では差しからのアクションを仕掛けることを意識して行いました。まだまだ差しからの攻撃ができておらず、差しても投げられたり、逆に展開を作られてしまい、自分の攻撃ができませんでした。差しからの攻撃が使えるようになれば攻撃のバリエーションが増え、自分のしたいことができるようになると思うのでスタンドでの攻撃を、特に差しからの攻撃を練習していきたいです。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
午後練習ではトレーニングをしました。スクワット、ハイクリーン、ローブをしました。自分はまだまだ上半身の筋力が足りないので、ローブやハイクリーンを3種目の中でより意識をして行いました。少しずつ力はついてきていると思うので継続していきたいです。
訪問者 西口先生、高谷監督、園田コーチ