2023.01.17
1月17日（火）投稿者竹下航生
朝練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
本日の朝練習はバーベルでサーキットを行いました。1種目3セット行い、2セット目3セット目にバテて1セット目と同じ質で行うことが出来ませんでした。まだまだ体力が足らないことを実感したと共にきつくてもそこで力が出し切れるように今後ともトレーニングを行いたいと思います。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング
（感想、反省点）
本日の午後練習はみんな集中して取れ組めていたと思います。特にスパーリングの合間などでグランドの切りの練習を行っている人が多く見受けられました。今のグレコローマンスタイルはグランドで試合展開が大きく変わるのでグランドの切りの練習を徹底的に行い試合で返されない防御力を身につけたいと思います。また、最近は練習後みんなでトレーニングを行いっていますがプラスアルファで各自でトレーニングを行うことが重要だと考えます。5月までの試合が無い期間体力をつけ試合に臨みたいと思います。
訪問者 西口先生、高谷監督、園田コーチ