拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2023.01.23

1月23日(月)

1月23日(月)田中勝大

朝練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング

(感想、反省点)

ここ最近レスリングの形もよくなってきており、今日も構えや組み手などもできていたのですがタックルに入る回数が以前よりも減っており、考える理由としては組み手とタックルは別のものと考えるという意識をしすぎて、タックルを単発で狙いすぎている為相手の隙を作れず入れない時間が増えていると思うのであまり固く考えすぎず、自分自身のやるべきレスリングをしっかりと意識して、攻めれるスタイルを完成させていきます。

午後練習

(内容)トレーニング

(感想、反省点)

本日はバイクでパワーマックスをしました。瞬間的に上げるパワーは前よりも付いてきているので、それを続けれる体力と気持ちの強さもこの期間で着けていきます。

訪問者 西口先生、高谷監督