2023.01.31
1月31日（火）投稿者 三浦哲史
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング
（感想、反省点）
今日の練習では組み際はフリースタイル組んだらグレコローマンスタイルという意識で取り組みました。そうする事によって詰めているのでタックルに入られずはいられても手前で止めることができ、自分の思うようにレスリングが運べたのでよかったです。トレーニングではサーキットを行い心拍数をあげることができたのでよかったです。
午後練習
（内容）ケトル
（感想、反省点）
午後練習ではサーキットトレーニングを行いました。自分の体が限界でも体を動かすという事を意識してトレーニングができ、心拍数をあげることができたのでよかったです。今週は自衛隊に練習に行くのでそこで今の自分の位置を確認して次に繋げたいと思います。
訪問者 西口先生、高谷監督、園田コーチ