2023.02.01
2月1日（水）投稿者 塩谷優
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング
（感想、反省点）
今日のマット練習では自分から展開をあまり作ることができず、攻めてくる相手に対して受け身になってしまうことが多くあった。展開を作る時に以前は、左を指してから攻めることもあったが今日はそれが全くできていなかったのが原因だと思う。試合はまだ先なので焦らず、準備していきたい。
午後練習
（内容）3人組トレーニング
（感想、反省点）
トレーニングではスナッチをした時に体幹に力が入っていなく、ふらついてしまう場面があった。全身を使って爆発的な力を鍛える時にどこか力が入っていないと、うまくできないことがある。それを意識しながら、特に腹圧を意識してトレーニングしていきたいと思います。
訪問者 高谷監督 園田コーチ