2023.02.14
2月14日（火）投稿者 澤田幸明
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、スパーリング
（感想、反省点）
今日の練習はスタンドで積極的に前に出て腕取りや差しを使ってテクニカルポイントを取りに行くことを目標に練習しました。しかし腕取りをとった後に状態が下がってしまいがぶられたり、そこから技に繋げる時にワンテンポ遅れてしまい、胴タックルに入れない場面がありました。腕取りを取った時は頭を上げて胴タックルに繋げれるようにしていきたいです。
グランドではスタンドでテクニカルポイントをとった後にローリングやリフトに繋げることができましたが、ポイントをとった後に少し止まってしまったのでそこを流れのままグランドに素早く繋げれるようにしていきたいです。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
今日は最初に8分間走り続けるトレーニングをしその後に腕立て200、スクワット300をして最後に8分間全力で走り続けました。自分は試合の終盤になってしまうと筋肉が張り、体力が無くなってしまうのでこういった体力をつけながら筋持久力をつけて最後まで攻め続けるレスリングをできるようにするためひとつひとつの種目を全力でしていくようにしたいです。
訪問者 園田コーチ