2023.02.15
2月15日（水）投稿者 豊田崚真
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、試合形式スパーリング、グランド
（感想、反省点）
今日の練習では、合宿で教わったツーオンワンの取り方、相手の力を利用する胴タックルの取り方を意識して練習しました。プレッシャーをかけにいかないと、相手が反応せず、受けにまわる受動的な動きになってしまうので、腕取りやツーオンワンを狙いつつ、自分から前に出てプレッシャーをかけ続けるようにしていきます。胴タックルに入っても、反応されてポイントが取れない事があります。自分の体が相手と離れている状態になっているから反応されます。最短距離で取りにいき、体を密着するようにします。教えてもらった事を無駄にせず、身につけるまで練習していきます。
午後練習
（内容）パワーマックス、腕立て
（感想、反省点）
トレーニングでは、パワーマックスをしました。足が止まる前に踏み込んで止まらないようにしましたが、徐々に落ちていき、何回か止まってしまいました。きつい時こそ動けるようにしていきます。同様に腕立て伏せも止まらずやり続けるようにしました。
訪問者 園田コーチ