2023.02.16
2月16日（木）投稿者 竹下航生
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、トレーニング
（感想、反省点）
本日の練習はスタンドで相手にプレッシャーをかける際相手を止めてから真っ直ぐ押すのではなく少しずらしてプレッシャーをかけ技を展開していくとを意識して取り組みました。相手に当たる際胸で当たるのではなくフリースタイルの組手のように手で相手を抑え相手の反応を見てプレッシャーをかけるとその後の技の展開が上手く出来ました。また、練習後のトレーニングでは1つ1つの動作を丁寧かつ強く早くということ意識して行いました。トレーニングの為のトレーニングではなくトレーニングレスリングに繋げレベルアップしたいと思います。
午後練習
（内容）ケトル
（感想、反省点）
本日のトレーニングは1つ1つの動作を丁寧かつ強く早くということを意識して行いました。3セット目は腕がパンパンで握力が入らない状態でしたが1.2セット目と同じ動きが出来るように力を出し切りました。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ 伊藤部長