拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.10.11

10月11日(水)

練習日誌 10月11日(水) 投稿者 清水蛍汰
午前練習
(内容)
ペース走、ロングの坂ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習は、ペース走を7周した後にロングの坂ダッシュをしました。ペース走では最後までついていくことができました。ロングの坂ダッシュは初めてのメニューで、最後の方になると息が上がっていました。きついところからもう一歩頑張り、試合でばてないためにも体力をつけていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、組手が課題がなので組手を意識してやりました。今日の先生の話で改めて組手がないとタックルが入れないし取れないとわかったので、構えをしっかりやって組手で崩すことを練習していきます。まだまだ崩しが少なくタックルも入れていないので、勇気をもって技を仕掛けていきたいと思います。また、強い人の動画を見たりして技を研究し、技の展開を広げていきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ

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