2023.02.21
2月21日（火）投稿者 山本純大
朝練習
（内容）ケトルベル
（感想、反省点）
午前練習はケトルベルを行いました。
今回は回数も形もいい状態で出来ることが出来ました。後半になっても形が崩れることなく回数をこなせたのでこれを続けていきたいと思います。また、回数や形がちゃんと出来るようになってきたので、ケトルベルの重さを上げていき、上げた重さで回数をこなせるようにしていきたいです。
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、スパーリング
（感想、反省点）
午後練習では、自分がやるべき事を徹底しました。腕とりから点数に繋げていくことや、腕取りだけで留まらず刺してからポイントに繋げるなどを意識して行いました。また、今回はフリースタイルをしましたが、そこでも自分がグレコでやってることを意識しました。腕取りであったり下がらず前に出ることを意識しました。足を取られてしまうことが多くあったので、取られてからの処理を出来るようにしていきたいです。また、グランドでは相手に返されてしまったので、返されないように相手にクラッチを組ませないような切り方をやっていき、攻めでは相手を確実に返せるようにしていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ