2023.02.23
2月23日（木）投稿者白鳥夏希
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
本日の練習はアップをしてロープ、サーキット、リハビリをしました。トレーニングで筋力はついてきたが、サーキットなどをすると筋持久がなかったり、息がすぐ上がってしまったりするので、そういうメニューもこなせるようにしていきたい。また、サーキットやリハビリで足を使うときに、右足の方に無意識に頼っていることが多く、怪我につながるリスクがあるため、左足だけを使うリハビリなどを行い、右足と同等に左足を使えるようにしていきたいです。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ