2023.03.03
3月2日(木）投稿者 塩谷優
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
今日のマット練習では、スタンドの中で力が入り過ぎていて、相手をいなしたり、横につく動きなどが思うようにできていないことがありました。また、力を出すことを意識し過ぎていると思いました。力を出すことよりも自分のやるべきことを意識してスパーリングなどの練習に取り組もうと思いました。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
トレーニングでは肩のトレーニングで背中、腰、お尻を台につけて行うが、腰やお尻が離れて効果がなくなってしまうことが何度かありました。トレーニングにおいても改善できるところがまだあるのでより正確に追い込んでいきたいと思います。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ