3月3日（金）投稿者　竹下航生

朝練習

（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強

（感想、反省点）

本日の練習はみんな集中して取り組めていたと思います。特にスパーリングに入っていない人達はグラウンドの防御の練習やダミー人形を使っての練習、打ち込みや攻防などをしており突っ立っているだけの人がいませんでした。今後もこのような習慣が続けば良いと思います。また、私自信、俵返しのステップを丁寧に踏むことを意識して練習に取り組みました。先日、豊田コーチから俵返しのステップや上げる角度などを教わり、特に最初のステップがスムーズに踏めなかったので早く踏もうとしたり上げることばかり考えるのではなく最初のステップを丁寧に踏むことを意識しました。最初のステップを丁寧に踏むことで後の動きがスムーズになりました。後先のことばかり考えて初めを疎かにしてしまうことがあるので1からひとつひとつ順に丁寧に行いたいと思います。

午後練習

（内容）トレーニング

（感想、反省点）

本日のトレーニングはどの種目も重さばかりにこだわってしまい正しいフォームで出来ていなかったように思います。特にデッドリフトは重さにこだわった為足であげるのではなく腰に負担をかけてあげてしまいこのまま続けると怪我をしかねないと思いました。重さばかりにこだわるのではなく正しいフォームで丁寧に行うことを意識して取り組まなければならないと感じました。

訪問者　西口先生　高谷監督　園田コーチ