2023.03.08
3月8日(水）投稿者 山本純大
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、補強
（感想、反省点）
午前練習では、足首を怪我してしまった為トレーニングを行いました。ただやるだけではなく目的を理解してやることに意味があると思うので、しっかりやっていきたいです。
また、復帰した時のスパーリングに活かせるよう筋力アップを目指していきたいとおもいます。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
午後練習では、息上げトレーニングを行いました。今はスパーリングが出来ないため、息をあげるトレーニングをやっていき、スパーリングに戻った時に、息が上がってからの攻めを意識できるようにやっていきたいとおもいます。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ 伊藤部長