2023.03.16
3月16日(木）投稿者 豊田崚真
朝練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング、15分、補強
（感想、反省点）
今日の練習では、プレッシャーをかけアクションを仕掛ける事を意識して練習しました。組手からの攻防、特に腕取りに意識しすぎて圧をかける事を怠っていました。技を仕掛ける時、アクションを起こす時、プレッシャーをかけていなかったので、簡単に反応されてきられる事が多かったです。プレッシャーをかけてから、アクションを仕掛け、腕取りや、差しをして、自分から攻め続けられるようにしていきます。
午後練習
（内容）トレーニング
（感想、反省点）
トレーニングでは、サーキットトレーニングをしました。序盤は、姿勢を崩さず、トレーニングができていましたが、後半になるにつれスピードが落ち、姿勢が崩れる事が多くなり、止まる事がありました。止まらず一つでも多く回数をこなし、やりきる事を次のサーキットトレーニングでしていきます。
訪問者 西口先生 高谷監督 園田コーチ 伊藤部長